SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile za 1

  • Trening na mase czy na siłe pomóżcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i radze się za to wziąść na poważnie... Czytanie ze zrozumieniem też nie jest Twoją mocną stroną....mówisz że dużo czytasz a nic nie wiesz...a widać to chociażby po pytaniu ile przyjdzie Ci masy po planie na mase...takiego pytania nie zada nikt kto myśli logicznie i w miare racjonalnie a już tymbardziej nie zadałby go ktoś kto czyta mnÓstwo.... [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2006-12-23 15:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wydalony z organizmu oraz zostają one lepiej wchłonięte a co za tym idzie lepiej wykorzystane przez organizm 5 Pakowanie produktów w blistry aby każdy mógł kupić tyle ile potrzebuje 6 OLIMP BIOGENIX wielka moc te firmy śnią mi się co noc MEGA CAPS wyciska z BLISTRÓW z rana walka z katabolizmem to nie mała sprawa a po treningu [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-23 22:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEDZIE SIE DZIAŁO 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] po prostu majsterszyk.Aż boję się pomyśleć co będzie dalej.Proponuje jakąś plazmę,no chociaż marne LCD.Tylko niewdzięczni klienci narzekają i narzekają.A swoją drogą to ile panowie handlowcy dołożyliscie z własnej kieszeni do poprzedniej promocji gainerów 3kg Activity 2+1 gratis za 149 zł? A może się mylę? To wyprowadzcie mnie z [...]

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-24 15:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam ławke za grosze!!

    Post
    Informator LUBELSKI

    za ile chcesz ją opchnąć kolego? http://http://www.sfd.pl/buziaki/1.gif

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2006-12-24 19:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sama mapa 399 netto kosztuje ...nie wiem ile na allegro ale tyle dał darczyńca który mi to podarował ...jutro zobacze w regulaminie czy mozna przeżucić licencje... bo ja już sie rejestrowałem na stronie... Palma mogę sprzedac za min 840 ..myśle że warto jak się nie sprzeda to zostanie jako zabawka...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2006-12-24 20:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM SIEMENSA C60

    Post
    Targowisko

    z ciekawosci, za ile?? bo tez chce sprzedac, a nie wiem jaka cene rzucic

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2006-12-25 01:35:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIKOŁAJ OLIMP 2007-konkurs

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najlepiej przyswajalną przez organizm ludzki. 5.W tym roku firma OLIMP wprowadziła bardziej ekonomiczne opakowania tzn. Blistry. Nie płacimy za opakowanie i kupujemy tyle ile nam potrzeba. 6.Są Najlepsze , Najmocniejsze , W Mega Kapsach Wielka Siła , Firma Olimp I Biogenix Je Stworzyła a do tego pakowane w blistry co są wyje.... :P [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-25 11:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niz cos co zamaskuje chorobe, prawda? Autor posta to osoba słaba psychicznie,gdyby był silny psychicznie nie prosiłby o rade jakiej broni może używać.Skoro chce coś do obrony znaczy nie czuje się pewnie,a na to ani siłka ani SW nie pomogą(wiesz przeciez ile tu jest postów od osób które ćwiczą coś i proszą o rady jak wzmocnić psyche na ulice )

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9949 Data: 2006-12-26 01:46:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wtracajac sie do tematu po 1 nie zyjemy w japonii, po 2 nie masz 4 w nr po kolejne w orange taki numer kosztuje masz 100zl wiem bo kiedys bralem swoj nie pamietam ile placilem lecz napewno niewiecej niz 100zl koncowke mialem 304 304 wiec nie badz smieszny ze ty chcesz za to 600zł, skoro myslisz ze tyle ktos Ci da to wal na allegro... pozdr

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6737 Data: 2006-12-27 17:10:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się, że jest świetne. 2) Dlaczego Protex jest złe? 3) Tak, to normalne, że myje się każdą część ciała, ale bardziej chodzi o to, że zużywam pół mydła na jedną kąpiel, więc chyba za dużo tego mydła poświęcam dla każdej części ciała? 4) Do ilu minut skrócić kąpiel i jaka powinna być woda? buby77 - to ile mam się myć? Co mi jeszcze poradzicie?

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8624 Data: 2006-12-28 20:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosciej jest sie dogadac jesli nietrzeba czekac az tyle na odpowiedz;D diete rozpisze jakos wg szablonu i wg moich mozliwosci napisales rowniez ze obliczenia są złe liczylem wg 88 x 24 x 1,3 = okolo 2750 odjalem 100 kcal i wyslzo tyle ile wyszło jesli mozesz podaj jakis lepszy kontakt jesli bylby problem z tym to odpisze na forum za jakis czas

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2006-12-28 22:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny by kolos

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wez prostsze i też wez ciężary hehe mc jako pierwsze. rób max 5 powtórzeń i 1 w zapasie.aktywizuj nogi ,więcej podniesiesz. wiosłowanie sztangą(zakładaj przynajmniej tyle ile wyciskasz na klatę ,jak nie mozesz zacznij od 60% i idz w górę +5% tygodniowo) ,nie wchodz na te 15. powershrugs ,warto spróbować. znowu za dużo powtórzeń. 5 serii mc , 4 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2898 Data: 2006-12-28 23:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MALTODEKSTRYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wcielo mi edycje: E tam zla, zwykle jedzenie lepsze - o ile jest taka mozliwosc. Odzywki to tylko alternatywa, w wielu wypadkach nie za dobra. Przyjelo sie, ze tzw. hargainerzy podbijaja kalorie maltodekstrynami (gainery i bulki), a ci co lapia tluszcz obcinaja wegle i dostarczaja wiecej bialka (bialka serwatkowe i inne). Tak czy inaczej - jak [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9170 Data: 2006-12-29 11:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki! Teraz zaczynam masę więc trochę definicja pójdzie w odstawkę zapewne, choć postaram się nie zalać za bardzo, ale na wakacje powinna być miazga. Pozbędę się z diety wszystkiego, co mogłoby zadecydować, że choć trochę fatu zostanie. Najprawdopodobniej znowu polecę na Thermalu i stackach (przynajmniej jednym, ale zobaczymy na ilę kasa [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-30 17:25:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna HMB i mega mass 4000

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] plecy, brzuch trzeci: barki, nogi, brzuch 1 dzień przerwy i kolejne 3 dni treningu i tak w kółko czemu mam narazie odstawić suplementy ? ;/ ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć ? 3 razy to chyba troche za mało ;/ kiedyś ćwiczyłem 15 miesięcy i też 6 razyw tygodniu po 2 h czasami i więcej, z tym że jakoś siła [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2006-12-30 20:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kre-alkalyn na pierwszy rzut ?!?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] niestety nie będę musiał przesunąć wszystko w czasie, bo niedługo czeka mnie obrona magistra brrrrr. A nie chciałbym zaniedbać ani jednej ani drugiej sprawy. Jak się do czegoś przykładać to na poważnie! No dobra ale najważniejsze że taka mieszanka może być. A jeszcze jedno pytanie: ile można ciągnąć na takim połączeniu ? P.S. Dzięki za pomoc !!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2006-12-31 12:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sama pół roku będę szukać informacji...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bedzie chaos, bo czytam i piszę więc sorki za bałagan jaki ew. powstanie czytam o treningach HIIT 1. treningów siłowych nie będzie, czy mogę robić na zmiane z aerobami HIIT? ile razy w tygodniu HIIT? 2. robienie HIITa po aerobach było odradzane ze względu na zjadanie mięśni, a co jeśli to byłby pożądany efekt? nogi, właśnie uda, mam dość [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3780 Data: 2007-01-02 00:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dziekuje za wczorajsza odpowiedz Wodyn - sog wczoraj poleciał. "30-TKA TO ZYCIOWO NAJLEPSZY CZAS NA TRENING SILOWY. JESZCZE Z 20 LAT MOZESZ JA ROZWIJAC, O ILE PODEJDZIESZ DO TEGO Z GLOWA... " Czuje sie podbudowany Czy po tym miesiecznym FBW powinienem zrobic sobie jakas przerwe czy od razu wskoczyc na trening trojbojowy? Jezeli mam [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 21:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sir Lee: chodziło mi bardziej o to czy wzrosło Ci libido w porównaniu z okresem wcześniejszym? ile kapsów TT bierzesz, tak jak zaleca producent 3 kapsy? bo wg np Bullmastifa namacalne działanie TT występuje po zażyciu około 1,5 grama saponin TT w ciągu doby, czyli około 6 kapsułek Tribulusa Kaizen Ciężko mi określić wzrost libido. Sprzęt działał [...]

    Odpowiedzi: 969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 22:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ### SPLITY "ROZRUCHOWE" oraz dla POCZATKUJACYCH ###

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    techno_boy PEWNIE NIEPOPRAWILEM BO NIE ROBISZ NOG. KALECTWO! CZWARTEK WYCISKANIE NEUTRALNE 14-12-10-8-6 Unoszenie bokiem 5*12 un. w opadzie tulowia 5*15 szrugsy - 5x 15 tric: francuz jednoracz 4*15 wyciskanie lezac sztangielki 4*10-12 SOBOTA MARTWY CIAG 5*5 CZYTAJ O METODZIE 5*5 , ZEBYS SIE NIE PRZESILIL: http://www.sfd.pl/temat304336/ [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-06 02:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)